Alimentation de la femme enceinte
Femme enceinte, future maman,
ta santé et celle de ton bébé reposent sur une alimentation saine et variée.
En general, il est recommandé aux femmes à partir de l'adolescence de consommer chaque jours des aliments riches en fer comme:
- du foie, du rognon, du gesier, de la viande rouge
- du haricot, du pistache
- des légumes verts
En plus, dès le début de ta grossesse, rends-toi a la formation sanitaire la plus proche pour un meilleur suivi. Tu recevra:
- les suppléments de fer et acide folique. Comme femme enceinte, c'est a prendre tous les jours jusqu'à 3 mois après l'accouchement
- le déparasitage a partir du 2ieme mois de la grossesse
- une moustiquaires imprégnée
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